Уролог.UA — Все об урологии и нефрологии в Украине

Наш Блог

Скандинавская ходьба как разновидность фитнеса

Ноябрь 20, 2012 Фитнес No Comments

Основная масса людей, ранее занимавшихся фитнес ходьбой, со временем понимают для себя, что просто ходить уже не интересно. Потеря мотивации в таком случае становится причиной отсутствия достижений лучших результатов. Если Вас уже посещала подобная мысль, тогда мы готовы предложить вам вариант решения проблемы – скандинавская ходьба. Эта система применялась ранее для тренировки лыжников, при условии отсутствия снега. Последние годы скандинавская ходьба стала самостоятельным видом фитнеса.

Скандинавская ходьба – это вариант классической аэробной нагрузки, направленной на все тело и исключающей интенсивное воздействие на суставы, а так же использующей во время ходьбы палки для получения большей нагрузки. Со стороны может выглядеть, что нагрузка в скандинавской ходьбе такая же как и при обычной. За счет работы большего количества мышц эта нагрузка позволяет работать интенсивнее и сбрасывать больше калорий. Однажды попробовав скандинавскую ходьбу для себя Вы откроете более новую мотивацию и стремление.


About the Author -

0 comments


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *