Скандинавская ходьба как разновидность фитнеса

Основная масса людей, ранее занимавшихся фитнес ходьбой, со временем понимают для себя, что просто ходить уже не интересно. Потеря мотивации в таком случае становится причиной отсутствия достижений лучших результатов. Если Вас уже посещала подобная мысль, тогда мы готовы предложить вам вариант решения проблемы – скандинавская ходьба. Эта система применялась ранее для тренировки лыжников, при условии отсутствия снега. Последние годы скандинавская ходьба стала самостоятельным видом фитнеса.

Скандинавская ходьба – это вариант классической аэробной нагрузки, направленной на все тело и исключающей интенсивное воздействие на суставы, а так же использующей во время ходьбы палки для получения большей нагрузки. Со стороны может выглядеть, что нагрузка в скандинавской ходьбе такая же как и при обычной. За счет работы большего количества мышц эта нагрузка позволяет работать интенсивнее и сбрасывать больше калорий. Однажды попробовав скандинавскую ходьбу для себя Вы откроете более новую мотивацию и стремление.