Фитнес — это комплекс физических занятий, который включает в себя элементы танца, аэробики, боевых искусств и медитативных приемов. Корме занятий понятие фитнесса так же включает в себя правильное питание. Совсем необязательно изнурят себя диетами и занятиями в спортзале для того что бы быть в форме. Достаточно хотеть изменится и заниматься фитнесом. Главное помнить, что Continue Reading
Какие мысли рождаются в голове, когда в обзор попадает танцор, способный делать невероятное? Сразу возникают вопросы: «Сколько же он учился так двигаться?», «Как он умудряется не ошибаться?». Разрушить миф просто. Основное ошибочное мнение – оголение живота. Это далеко не обязательно, особенно если Вы стесняетесь очутиться в таком виде перед публикой. Главное требование – Continue Reading
Основная масса людей, ранее занимавшихся фитнес ходьбой, со временем понимают для себя, что просто ходить уже не интересно. Потеря мотивации в таком случае становится причиной отсутствия достижений лучших результатов. Если Вас уже посещала подобная мысль, тогда мы готовы предложить вам вариант решения проблемы – скандинавская ходьба. Эта система применялась ранее для Continue Reading