Уролог.UA — Все об урологии и нефрологии в Украине

Monthly Archives: Ноябрь 2012

Камни в почках во время беременности

Ноябрь 20, 2012 1 Comment

Добрый день, я нахожусь на 11-м месяце беременности и во время УЗИ обнаружили камни в почках, а на одном из них есть скол. Скажите, пожалуйста, какие лекарства лучше всего принимать что бы не навредить ребенку? Спасибо за ответ.

Подробнее

Правильный завтрак

Ноябрь 20, 2012 No Comments

Завтрак — главная составляющая рациона человека. От съеденного утром зависит настроение и общее самочувствие на весь последующий день. Только правильный завтрак может быть весьма полезным.

Употребление за завтраком продуктов с низким гликемическим индексом (йогурт, вишня, овсянка, гречка и другие) отдаляет чувство голода надолго и уменьшает риск переедание при следующем приеме пищи. Поэтому начинайте свое утро не со сладкого кофе с круасаном, а со сложных углеводов (каш, хлеба из цельных зерен, молочных и иных продуктов с высоким содержанием белка). Людям, не занимающимся тяжелыми физическими нагрузками на протяжении дня, не обязательно употреблять в пищу утром рыбу, мясо или сосиски с колбасой. Так же завтрак должен начинаться с употребления теплой воды, что позволит организму завестись, и отлично работать.


Плюсы и минусы вегетарианства

Ноябрь 20, 2012 No Comments

Вегетарианство — очень специфический метод питания. Оно, конечно, способно обеспечить очень сбалансированное питание, но для этого потребуется иметь достаточно информации о пищевых и энергетических качествах того или иного продукта, а так же уметь комбинировать продукты из разных групп.

Главное условие вегетарианства – отказ от употребления продуктов животного происхождения. Так же это некий протест против негуманного обращения с животными и желание жить в гармонии с природой.

Некоторые из вегетарианцев не отказываются от яиц и молока, так как они являются производными от животных. Другие же исключат это, пытаясь только растительной пищей. Так же есть вегетарианцы, не употребляющие мясо, но при этом включают в свой рацион рыбу, что очень полезно. Вегетарианство невероятно полезный вид диеты, так как такое питание содержит мало сахарозы, но очень много клетчатки. Однако особое внимание стоит обратить вегетарианцам на получения кальция, белка, железа, цинка и витамина В12.


Самые вредные продукты

Ноябрь 20, 2012 No Comments

Пастила в яркой упаковке, жевательные конфеты «чупа-чупсы» — всё это абсолютно без сомнения вредно. Все они не только содержат большое количество сахара, но еще и красители, химические добавки, заменители и так далее.

Чипсы (будь то картофельные или кукурузные) – невероятно вредны для организма. Это смесь жира и углеводов, сверху посыпанная красителями, ароматизаторами и заменителями вкуса. Ничего полезного так же не принесет организму картофель фри.

Сладкие газированные напитки.
Смесь химии и газов приправленная сахаром, а точнее большим его количеством. Газы способствуют скорейшему распределению вредных веществ по организму. Кока-колу же некоторые используют как средство от извести и ржавчины. Стоит трижды подумать, перед тем как проглотить такую жидкость. Вредность таких напитков еще в том, что концентрация в них сахара в среднем по 4-5 чайных ложек на стакан жидкости. Утоляя такими напитками жажду и не задумывайтесь, почему спустя пять минут снова хочется пить.

Шоколадные батончики
Огромное количество калорий в союзе с генетически модифицированными продуктами, химическими добавками, ароматизаторами и красителями. Огромное содержание сахара в батончиках позволяет поглощать их снова и снова.

Отдельное внимание стоит уделить колбаскам и сосискам.
Только представьте, что в сосисках больше нет бумаги, а в колбасе фарша из мышей, но они все равно один из самых вредных продуктов.

Теперь производитель добавляет в фарш колбасных изделий скрытые жиры (сало, свиная шкурка, нутряной жир). Все это приправляют заменителями вкуса и ароматизаторами. Генная инженерия и её стремительное развитие славится не только своими положительными заслугами в медицине, но и своей обратной стороной медали. Вся соль в том, что производители колбасных изделий в своем большинстве переходят на генетически модифицированное сырье. Потому вероятность купить колбасу на 80% состоящую из трансгенной сом все больше.

Майонез, приготовленный дома и употребляемый в умеренных количествах по своей сути вреда организму не приносит. Но если говорить о майонезе фабричного производства, то стоит поставить табличку «Опасно для жизни».
Майонез это не только очень калорийный продукт, но еще и содержащий большое количество жиров и углеводов, а также подсластители, заменители и красители. Это еще раз доказывает, что стоит сто раз подумать, прежде чем заправить салат магазинным майонезом. Шаурма, бутерброд или гамбургер приправленный майонезом становиться особой концентрацией вреда.


Танец живота

Ноябрь 20, 2012 No Comments

Какие мысли рождаются в голове, когда в обзор попадает танцор, способный делать невероятное? Сразу возникают вопросы: «Сколько же он учился так двигаться?», «Как он умудряется не ошибаться?». Разрушить миф просто. Основное ошибочное мнение – оголение живота. Это далеко не обязательно, особенно если Вы стесняетесь очутиться в таком виде перед публикой. Главное требование – удобная одежда, позволяющая двигаться свободно.

Искусство танца живота берет свое начало на востоке, и сегодня существует в нескольких разновидностях, которые включают ракс беледи и ракс шарки. Первые волны популярности танца в России и Европе определили форму танца с открытым животом, что и стало причиной его названия.


Скандинавская ходьба как разновидность фитнеса

Ноябрь 20, 2012 No Comments

Основная масса людей, ранее занимавшихся фитнес ходьбой, со временем понимают для себя, что просто ходить уже не интересно. Потеря мотивации в таком случае становится причиной отсутствия достижений лучших результатов. Если Вас уже посещала подобная мысль, тогда мы готовы предложить вам вариант решения проблемы – скандинавская ходьба. Эта система применялась ранее для тренировки лыжников, при условии отсутствия снега. Последние годы скандинавская ходьба стала самостоятельным видом фитнеса.

Скандинавская ходьба – это вариант классической аэробной нагрузки, направленной на все тело и исключающей интенсивное воздействие на суставы, а так же использующей во время ходьбы палки для получения большей нагрузки. Со стороны может выглядеть, что нагрузка в скандинавской ходьбе такая же как и при обычной. За счет работы большего количества мышц эта нагрузка позволяет работать интенсивнее и сбрасывать больше калорий. Однажды попробовав скандинавскую ходьбу для себя Вы откроете более новую мотивацию и стремление.